中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效   发布时间:2018-12-09 15:27:17

桂圆可以益气补血 冬季喝些桂圆粥有好处

在秋冬季节,不少女性容易因四肢血液循环差而出现手脚冰凉、面色苍白等症状,此时适当吃点桂圆,能够有效补气补血,促进血液循环,改善手脚冰凉。

医书《神农本草经》记载:久服强魂魄,聪明。《得配本草》认为桂圆的作用为:益捭胃,葆心血,润五脏,治怔忡。那么,冬天吃桂圆的好处有哪些?

冬季吃桂圆的好处

1.温补:多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质。

2.丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配。

3.安眠:中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。

4.补血:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。

5.安神:桂圆含有丰富的铁元素和钾元素,可以治疗因贫血造成的心悸,心慌,失眠,健忘。

6.降脂:桂圆肉可以降低血脂,可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生,延缓衰老,日常生活中应该适量吃一些桂圆,特别是爱美的女孩。

7.抗癌:经临床试验,桂圆对多种癌细胞有一定的抑制作用。

桂圆藜麦粥

食材:藜麦100克,桂圆50克,玉米1根,糯米50克,水、冰糖适量

做法:

1、将藜麦用水淘净后浸泡备用,玉米剥成粒淘净备用,桂圆去皮去核后撕小块淘洗干净,糯米淘洗干净后备用;

2、将糯米放入锅中,加入桂圆肉再加适量的水,开大火炖煮15分钟;

3、再将淘净的藜麦和玉米粒加入其中,转小火继续炖煮,15-20分钟,打开锅盖,看藜麦呈透明状态后加入适量冰糖调味,冰糖搅拌融化后即可关火食用。


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